La gymnastique rythmique est l'exécution par les filles de divers exercices de gymnastique et de danse avec une balle, un cerceau, une corde à sauter, une masse ou un ruban sous un phonogramme musical. Le choix de la musique est arbitraire, la performance dure moins d'une minute et demie sur un tapis de gymnastique carré d'un côté de 13 mètres.
La gymnastique rythmique est l'un des sports les plus beaux et les plus spectaculaires. Elle est née grâce au ballet du Théâtre Mariinsky au début du XXe siècle. En relativement peu de temps, la gymnastique rythmique a gagné en popularité. En 1948, le premier championnat d'URSS a eu lieu, depuis le milieu des années 50, les athlètes ont commencé à voyager en Europe pour des démonstrations. En décembre 1963, les premières compétitions internationales ont eu lieu - la Coupe d'Europe. Et depuis 1967, les compétitions ont commencé non seulement entre les athlètes dans certains types de programmes, mais aussi dans les exercices de groupe.
Les cotes du monde ont eu lieu pour les années impaires et les championnats européens pour les années paires. Depuis 1992, les championnats du monde et les championnats d'Europe ont lieu chaque année. En 1984, la gymnastique rythmique est devenue un sport olympique.
Les exercices avec le ballon consistent à lancer, attraper et lancer le ballon d'une main à l'autre. En outre, les jambes, la tête et les épaules sont impliquées ici. Les lancers brusques ont lieu en combinaison avec des exercices de gymnastique d'un athlète (failles, sauts périlleux).
Les exercices avec un cerceau sont associés principalement à la rotation de l'anneau sur les bras, le tronc, les jambes et le cou du gymnaste. La mise en œuvre du programme s'accompagne également de divers exercices.
Le type de gymnastique rythmique avec une corde comprend divers sauts et rebonds. Pendant l'exercice, les athlètes doivent faire tourner la corde en fonction du rythme et du rythme des mouvements.
Les exercices de masse comprennent les balançoires, les lancers, les rouleaux et la transpiration du corps ou de la zone d'un athlète. Pendant la manipulation, le gymnaste effectue des sauts périlleux, des virages et d'autres mouvements complexes.
La gymnastique avec des rubans consiste en la formation continue de divers "motifs" par la bande. Lena est attachée à un bâton en bois auquel la gymnaste tient. Les mouvements consistent en balançoires, lancers, lancers et interceptions. Les exercices sont effectués dans différentes directions, plans et rythmes. Pendant les actions avec la bande, l'athlète effectue des exercices de gymnastique, tels que des virages, des sauts.
Toute performance de la gymnaste doit s'inscrire organiquement dans l'accompagnement musical, reflétant la nature et la composition de la mélodie.
Pour stimuler l'aspect technique de la performance des gymnastes et réduire la subjectivité dans les évaluations des juges, la Fédération Internationale de Gymnastique a changé plusieurs fois les règles. Ainsi, par exemple, depuis 2009, trois équipes de juges ont évalué les performances sur une échelle de 30 points. La première équipe, divisée en deux groupes, donne des notes pour l'équipement. De plus, l'un d'eux évalue la technique générale des athlètes, et le second - la technique de travail avec le sujet. Chaque groupe est composé de deux juges. Les estimations sont résumées et la moyenne arithmétique est calculée. La deuxième équipe, composée de quatre juges, évalue l'art et la chorégraphie, et le troisième groupe surveille les erreurs de performance, en prenant des points pour eux. Le score final de jugement se compose de la somme des notes des trois équipes.
En Russie, la gymnastique rythmique est très populaire. Les athlètes russes remportent régulièrement des prix dans des compétitions de haut rang. Parmi les gymnastes célèbres, on peut notamment souligner Yevgenia Kanaeva, Alina Kabaeva, Irina Chashchina, Julia Barsukova.
